Stresul de sărbători agravează simptomele digestive prin legătura creier-intestin

Pe perioada Sărbătorilor, mesele bogate nu sunt singurii factori ce pot afecta sistemul digestiv, potrivit unor cercetări recente. Stresul provocat de pregătiri, tensiunile familiale și discuțiile aprinse influențează reacția stomacului, arată surse din domeniul tulburărilor gastrointestinale funcționale.

👉Corelația dintre stres și dispepsie

Studii în gastroenterologie relevă faptul că dispepsia, o tulburare digestivă frecventă, este corelată puternic cu starea emoțională a indivizilor. Persoanele care manifestă un nivel mai ridicat de stres sau anxietate experimentează mai frecvent simptome digestive, chiar în absența unor cauze organice detectabile, adaugă cercetările.

Acest fenomen se explică prin conceptul cunoscut drept „axa creier-intestin”, care descrie modul în care stările mentale afectează funcțiile gastrointestinale. Prin urmare, tensiunile apărute în cadrul reuniunilor de familie pot declanșa sau intensifica senzațiile neplăcute de disconfort digestiv.

👉Efectele tensiunilor emoționale la mesele festive asupra digestiei

Atmosfera încărcată de la mesele lungi, caracterizată prin discuții aprinse și tensiuni emoționale, influențează negativ sănătatea digestivă. Stresul acumulat în astfel de momente poate agrava simptomele de indigestie și poate perturba buna funcționare a sistemului digestiv.

Astfel, pe lângă alimentele copioase, factorii emoționali reprezintă o componentă importantă care trebuie avută în vedere pentru menținerea confortului digestiv pe durata sărbătorilor, subliniază specialiștii din domeniu.