Articole cu eticheta: mese

Repetarea meselor zilnice ajută la pierdere în greutate, arată cercetătorii

Cercetătorii de la Universitatea Drexel din SUA au descoperit că obiceiul de a consuma aceleași mese și gustări în fiecare zi poate facilita o pierdere în greutate mai eficientă pe termen lung. Studiile sugerează că această abordare alimentară poate avea efecte benefice asupra metabolismului și controlează aportul caloric.