Articole cu eticheta: fitness

Afișare pentru județul Gorj 2

Un an de creatină: cum am câștigat 7 kilograme de mușchi

După un an de utilizare constantă a creatinei, am reușit să acumulez 7 kilograme de mușchi fără a schimba semnificativ rutina de antrenament. Potrivit womansworld.com, acest supliment poate ajuta femeile cu vârsta de peste 50 de ani să-și dezvolte forța, să-și susțină energia și să rămână active pe măsură ce îmbătrânesc.

02 Apr 2026 Citește

Ultima oră

Un microb intestinal îmbunătățește forța musculară la șoareci

Cercetările recente sugerează că un microb intestinal asociat cu dieta mediteraneană poate stimula forța musculară la șoareci, iar specialiștii consideră că acesta ar putea fi util și pentru oameni. Aceasta ar putea schimba perspectiva asupra exercițiilor fizice, sugerând că mersul la sală nu ar mai fi o obligație pentru a avea un aspect plăcut, conform Live Science.

29 Mar 2026 Citește

Ultima oră

Anca, iubita lui Alex Bodi, dezvăluie cum arată fără antrenament

Anca, din Târgu Jiu, partenera afaceristului Alex Bodi, și-a arătat adevărata înfățișare în afara sălii de sport, potrivit sursei %source%. Bruneta, cunoscută pentru silueta sa impecabilă, a publicat imagini comparative care reflectă rezultatele muncii sale constante la sală și importanța unei alimentații corecte.

25 Jan 2026 Citește