Sanatate

Specialiștii atrag atenția că somnul de calitate este esențial pentru sănătate și echilibru

În sezonul aglomerației și stresului, specialiștii subliniază că numărul orelor dormite nu este singurul factor important, ci și calitatea somnului. Conform experților citați de CNN și preluați de TVRInfo, modul în care este gestionată odihna, prin ritmul circadian și presiunea somnului, influențează riscul apariției bolilor cronice, capacitatea de concentrare și echilibrul emoțional.

Articol postat în data 17 Dec 2025

Sanatate

Suplimentele pre-antrenament afectează somnul și starea emoțională a adolescenților

Deși se vând fără prescripție medicală și sunt promovate ca ajutor pentru performanța fizică, suplimentele pre-antrenament pot avea efecte negative asupra sănătății adolescenților. Cercetări noi arată că tinerii care le folosesc riscă să doarmă mai puțin de cinci ore, ceea ce ridică semne de întrebare privind impactul acestora asupra refacerii, stării mentale și prestației în ziua următoare.

Articol postat în data 08 Jan 2026

Actualitate

Model de inteligență artificială estimează riscuri pentru 130 de boli pe baza datelor din somn

Un model avansat de inteligență artificială (AI) analizând înregistrările din timpul somnului poate estima riscul apariției unor numeroase afecțiuni grave, folosind date obținute într-o singură noapte. Cercetătorii de la Stanford Medicine, conform News.ro, au demonstrat că astfel de analize pot anticipa peste 100 de boli, oferind o perspectivă extinsă asupra stării generale de sănătate.

Articol postat cu 10 ore în urmă