Românii aleg produse vegetale în postul Paștelui
În această perioadă, cei care respectă postul Paștelui au la dispoziție o gamă variată de produse vegetale. Conform asingorj.ro, respectarea postului poate varia în funcție de tradițiile locale și recomandările bisericii, dar, în general, principiile de bază rămân aceleași: renunțarea la produsele de origine animală, cum ar fi carnea, lactatele și ouăle.
Postul Paștelui durează 40 de zile, iar cei care participă la acest ritual sunt nevoiți să-și ajusteze regimul alimentar pentru a se asigura că au o alimentație echilibrată și sănătoasă. Românii pot consuma legume de sezon, verdețuri, fructe, leguminoase și cereale în această perioadă.
Un studiu realizat de o echipă de cercetători din Marea Britanie a scos la iveală informații importante despre alimentele pe bază de plante. Aceștia au analizat 24 de produse vegetale în cadrul publicației "Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS)" și au constat că produsele pe bază de mazăre sunt cele mai sănătoase.
Totuși, majoritatea produselor comerciale conțin aditivi, coloranți și alte substanțe care pot avea efecte adverse asupra sănătății consumatorilor. Cele mai periculoase produse procesate pentru post sunt burgerii vegetali și înlocuitorii de carne, precum tofu, tempeh și laptele vegetal, care au cele mai puține beneficii nutriționale.
Cei care respectă postul ar trebui să fie atenți la alegerile lor alimentare și să opteze pentru variantele mai sănătoase disponibile pe piață.
Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
