Consumul de alimente bogate în flavonoide poate reduce riscul de demență cu 28%

Un studiu recent sugerează că consumul crescut de alimente și băuturi bogate în flavonoide, precum fructele de pădure, ceaiul și vinul roșu, ar putea diminua riscul de demență cu până la 28%. Această descoperire vine pe fondul previziunilor alarmante care arată că numărul persoanelor diagnosticate cu această boală ar putea atinge 153 de milioane la nivel global până în anul 2050.

Principalele cauze ale demenței sunt vârsta avansată și factorii genetici, însă experții afirmă că aproape jumătate dintre cazurile de demență ar putea fi prevenite sau întârziate. Totodată, există din ce în ce mai multe dovezi care sugerează că dieta poate influența riscul de a dezvolta această afecțiune.

Cercetătorii de la Universitatea Queen din Belfast au realizat un studiu care indică faptul că o creștere a consumului de alimente bogate în flavonoide poate reduce riscul de demență cu mai mult de un sfert. Flavonoidele, în majoritate găsite în produsele vegetale, sunt recunoscute pentru beneficiile lor asupra sănătății, incluzând proprietăți antioxidante, antiinflamatorii și anticancerigene. Aceste substanțe sunt de asemenea asociate cu un risc mai mic de boli cronice, precum afecțiunile cardiovasculare, și pot contribui la îmbunătățirea funcției cognitive.

Constatări recente au fost publicate în revista JAMA Network Open. Profesoara Aedin Cassidy, cercetătoarea principală a studiului, a declarat: "Prevalența demenței la nivel mondial continuă să crească. În studiul nostru bazat pe datele a peste 120.000 de adulți cu vârste cuprinse între 40 și 70 de ani din UK Biobank, am observat că consumul a șase porții suplimentare de alimente bogate în flavonoide, în special fructe de pădure, ceai și vin roșu, este asociat cu un risc cu 28% mai mic de demență."

Dr. Amy Jennings, primul autor al studiului, a subliniat importanța acestor rezultate, sugerând că adoptarea unei diete mai bogate în flavonoide poate reduce riscul de demență, în special în rândul persoanelor cu risc genetic crescut sau cu simptome de depresie. "Deoarece în prezent nu există un tratament eficient pentru demență, măsurile preventive care vizează îmbunătățirea sănătății și a calității vieții, reducând în același timp costurile sociale și economice, ar trebui să devină o prioritate în sănătatea publică", a adăugat aceasta.

Un raport recent al comisiei Lancet privind demența sugerează că abordarea a 14 factori de risc modificabili, începând din copilărie și continuând pe parcursul vieții, ar putea preveni sau întârzi 45% dintre cazurile de demență.