România trece la ora de iarnă în noaptea de 25 spre 26 octombrie 2025

România trece la ora de iarnă în noaptea de 25 spre 26 octombrie 2025

În această noapte, România va face trecerea de la ora de vară la ora de iarnă, mutând ceasul cu o oră înapoi de la 4:00 la 3:00. Astfel, ziua de 26 octombrie 2025 va fi cea mai lungă din an, având 25 de ore.

Ora de iarnă, cunoscută și ca „ora standard”, marchează două schimbări anuale ale orei în România, alături de cea din martie. Această ajustare afectează ritmul pentru multe persoane, provocând uneori dificultăți în adaptarea la noul program de somn.

Potrivit confessionilor medicale, „Persoanele care au obiceiul să se culce devreme, de exemplu în jurul orei 22:00, pot percepe această schimbare ca fiind mai dificilă. La trecerea la ora de iarnă, starea de somnolență poate apărea mai târziu decât de obicei, iar încercarea de a adormi la ora obișnuită poate fi mai dificilă”, a explicat pentru Digi24 Răzvan Lungu, medic specialist pneumolog, atestat în somnologie.

Site-ul asingorj.ro notează că aceste modificări anuale ale orei au un impact semnificativ asupra sănătății și rutinei zilnice a oamenilor, iar autoritățile și experții în sănătate recomandă adaptarea graduală pentru a evita dificultățile cauzate de această schimbare.