Înapoi la știri

Beneficiile unui somn scurt și hidratarea adecvată pentru refacerea organismului

14 Jul 2024
42 secunde min
Simona Stan
Beneficiile unui somn scurt și hidratarea adecvată pentru refacerea organismului

Beneficiile unui somn scurt și hidratarea adecvată pentru refacerea organismului

Un pui de somn poate fi extrem de benefic pentru refacerea noastră. Experții recomandă hidratarea corectă prin consumul de apă la temperatura camerei. Pe de altă parte, este bine să evităm băuturile tari, cum ar fi cafeaua sau alcoolul. Deși aceste băuturi pot crea impresia unei revigorări pe termen scurt, ele suprasolicită organismul nostru.

Alte postari din Ultima oră
Ultima oră

Și-a organizat propria înmormântare și apoi s-a sinucis

Un italian în vârstă de 62 de ani și-a pus capăt vieții în mașină, după ce și-ar fi organizat în secret propria înmormântare, fără ca apropiații să bănuiască ce urma să facă. Înainte de gest, a lăsat pe Facebook un mesaj de rămas-bun: „Mulțumesc tuturor și scuzați-mă!” Bărbatul, Marcello Petrini, era din Corropoli, regiunea Abruzzo și a fost camionagiu.

Ultima oră

Tragedie în rugby: Robert-Sorin Ion a decedat la 52 de ani

Robert-Sorin Ion, preparator fizic cunoscut în sportul românesc, a murit la vârsta de 52 de ani. A avut o carieră impresionantă, pregătind echipe de renume precum CSM București la handbal și FC Snagov la fotbal.

Ultima oră

Localnicii din Godinești sărbătoresc tradițiile de Sfântul Trifon

Sărbătoarea Sfântului Trifon a fost celebrată și în localitatea Godinești din Gorj, unde comunitatea s-a adunat pentru a păstra tradițiile strămoșești. Evenimentul a atras localnici de toate vârstele, demonstrație a dorinței de a menține vii obiceiurile populare.

Acasa Recente Radio Județe