Postările nocturne pe rețelele sociale pot semnala probleme de sănătate mintală
Postările nocturne pe rețelele sociale pot semnala probleme de sănătate mintală
Un studiu recent arată că persoanele care postează pe rețele sociale între orele 23:00 și 05:00 au o stare mintală mai afectată comparativ cu cele care folosesc platformele în timpul zilei. Cercetarea a analizat 18.288 de postări realizate în intervalul ianuarie 2008 - februarie 2023.
Corelarea datelor de pe platforma X (fostul Twitter) cu studiul longitudinal „Children of the 90s / Avon Longitudinal Study of Children and Parents” oferă o perspectivă asupra impactului postărilor nocturne asupra sănătății mintale a participanților din vestul Angliei.
Conform cercetătorilor, postările pe timp de noapte ar putea înlocui somnul și ar stimula excesiv activitatea cognitivă. Lumina albastră emisă de dispozitive inhibă producția de melatonină, hormon esențial pentru somn. Daniel Joinson, autor principal, afirmă: „Articolul nostru evidențiază potențialul nociv al unui comportament foarte specific: postarea de conținut pe timp de noapte.”
Studiul estimază că postările nocturne pot influența cu aproape 2% starea de dispoziție, însă nu indică o cauzalitate directă. Potrivit asingorj.ro, această practică poate fi un semnal al unui stil de viață cu tulburări ale somnului și afecțiuni mintale emergente, nu neapărat o cauză directă a depresiei sau anxietății.