Sanatate

Sanatate

Un an de creatină: cum am câștigat 7 kilograme de mușchi

După un an de utilizare constantă a creatinei, am reușit să acumulez 7 kilograme de mușchi fără a schimba semnificativ rutina de antrenament. Potrivit womansworld.com, acest supliment poate ajuta femeile cu vârsta de peste 50 de ani să-și dezvolte forța, să-și susțină energia și să rămână active pe măsură ce îmbătrânesc.

02 Apr 2026 Citește

Sanatate

Un tip de exercițiu îmbunătățește cel mai mult somnul, conform unui studiu

Întinderea unei covoraș de yoga și sincronizarea cu respirația ar putea fi unul dintre cele mai bune exerciții pentru îmbunătățirea somnului pe termen lung, conform unor cercetări recente. Potrivit sciencealert.com, o meta-analiză a 30 de studii controlate randomizate arată că yoga de intensitate ridicată, practicată regulat, este mai eficientă în îmbunătățirea somnului decât mersul pe jos, antrenamentele de rezistență, exercițiile combinate, exercițiile aerobice sau exercițiile tradiționale chinezești, precum qi gong și tai chi.

30 Mar 2026 Citește

Sanatate

Groaznice perspective în lipsa vaccinurilor, avertizează ProPublica

Înainte de vaccinuri, moartea și dizabilitatea dominau viețile copiilor. Potrivit projects.propublica.org, scăderea ratelor de imunizare ar putea readuce boli dispărute, precum rujeola.

28 Mar 2026 Citește

Sanatate

Un fungus carnivor se răspândește de la pisici la oameni, detectat în Uruguay

O infecție fungică persistentă, odată asociată cu un tip de expunere foarte diferit, apare acum la pisici și oameni, cu semne de răspândire regională mai amplă. Potrivit dailygalaxy.com, cazurile au fost observate în birourile veterinare de-a lungul coastei sud-estice a Uruguay-ului.

27 Mar 2026 Citește

Sanatate

Medicamentele comune pentru ADHD prescrise în copilărie pot reduce riscul de psihoză

Un nou studiu de amploare a constatat că stimulantul metilfenidat, folosit în medicamente precum Ritalin și Concerta, poate reduce riscul de psihoză atunci când este prescris copiilor mai mici cu ADHD. Aceștia sunt considerați a fi mai predispuși la dezvoltarea unor condiții psihotice, comparativ cu copiii neurotipici, conform nbcnews.com.

27 Mar 2026 Citește

Sanatate

Plimbările la această oră a zilei oferă beneficii surprinzătoare pentru sănătate

Plimbările sunt asociate cu numeroase beneficii, atât fizice, cât și mentale. Ritmul și intensitatea potrivită pot transforma mersul pe jos într-un bun exercițiu de tip cardio, dar poate îmbunătăți și starea de spirit, somnul și imunitatea.

24 Mar 2026 Citește

Sanatate

Te simți bine, dar rinichii tăi nu: Un doctor explică importanța obiceiurilor zilnice

Majoritatea oamenilor nu se gândesc prea mult la rinichi. Deși nu îi simți lucrând, aceștia îndeplinesc foarte multe funcții esențiale.

21 Mar 2026 Citește

Sanatate

Un antreprenor din domeniul tehnologiei a folosit AI pentru a crea primul vaccin personalizat împotriva cancerului pentru un câine

În 2024, antreprenorul din Sydney, Paul Conyngham, a descoperit că câinele său, Rosie, avea cancer. După un tratament cu chimioterapie și intervenții chirurgicale, tumorile au persistat, iar Rosie s-a îmbolnăvit tot mai mult.

17 Mar 2026 Citește

Sanatate

Chipul lipsă - Adevăruri fundamentale | Eric Topol

Este nevoie de 8 ani pentru ca organizațiile profesionale de cardiologie să își revizuiască liniile directoare, aliniindu-se cu panoul de lipide bazat pe dovezi, publicat săptămâna aceasta, care include în final lipoproteina(a) — Lp(a) și Apolipoproteina B — ApoB. Potrivit erictopol.substack.com, mulți pacienți cu risc ridicat pentru ateroscleroză și evenimente cardiovasculare au fost neidentificați din cauza întârzierii acestor revizuiri.

17 Mar 2026 Citește

Sanatate

Melatonina vs. Magneziu pentru Somn: Specialiștii Revelează Ce Funcționează Mai Bine

Dacă vrei să îmbunătățești somnul, ai câteva opțiuni diferite. Două dintre cele mai simple rute sunt ajustările simple ale rutinei de seară sau încercarea unui supliment.

16 Mar 2026 Citește

Sanatate

Această condiție afectează tot mai multe femei în anii 30 și 40, iată ce trebuie să știi

Potrivit buzzfeed.com, menopauza a devenit un subiect cultural de interes major. Celebrități precum Halle Berry, Drew Barrymore, Oprah și Michelle Obama au vorbit deschis despre acest subiect, iar companii precum Pepsi, Bank of America și Unilever au introdus politici legate de menopauză.

10 Mar 2026 Citește

Sanatate

Oamenii de știință au inventat o metodă complet nouă de refrigerare

Salutăm ionocaloricul! Aceasta este o nouă metodă de reducere a temperaturilor, cu potențialul de a înlocui metodele existente de răcire printr-un proces mai sigur și mai prietenos cu planeta.

08 Mar 2026 Citește