Roxana Vancea, o mamică activă și pasionată de fitness, sfătuiește pentru menținerea siluetei vara

Roxana Vancea, o mamică activă și pasionată de fitness, sfătuiește pentru menținerea siluetei vara

Roxana Vancea, sfaturi pentru un meniu de vară trăsnet

Roxana Vancea, în vârstă de 34 de ani, este cunoscută pentru stilul său de viață activ și programul încărcat. Frumoasa brunetă petrece majoritatea zilei ocupată cu grija pentru fiul său, Zian, de doar trei ani, și cu activități legate de rutina zilnică. Potrivit site-ului asingorj.ro, ea a împărtășit pentru reviste sfaturi despre cum putem menține forma în sezonul cald.

Conform acesteia, pentru a fi în formă și a arăta bine la plajă, este recomandat un meniu echilibrat. La micul dejun, preferă să consume budincă de chia, ovăz sau omletă. La prânz, sugerată este carne la grătar cu salată sau legume, ori orez. Gustările pot include fructe, fistic sau caju, în timp ce cină ideală ar fi salată cu ton, pui sau somon. “Trebuie să mâncăm puțin și des, cam trei mese pe zi și două gustări”, le sfătuiește Roxana Vancea.

Notează revista Click! că, deși se menține activă, vedeta recunoaște că are poftă de dulciuri și nu se poate abține, dar silueta ei îi permite să se răsfețe occasional. Aceasta subliniază importanța unei alimentații echilibrate și a unui stil de viață sănătos pentru a arăta bine în sezonul estival.